Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
marta_lispar
Diyet Takvimi

marta_lispar Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2020
Cum 17: - - 1681* -
Per 16: 1045 * %75
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,20g
  
38,93g
  
134,29g
1590*  545
Çar 15: 694 * %50
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,48g
  
42,98g
  
90,01g
1508*  814
Sal 14: 703 * %50
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,08g
  
27,85g
  
99,33g
1667*  964
Pzt 13: 623 * %44
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
20,74g
  
45,07g
  
59,40g
1473*  850
Per 9: 580 * %41
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
28,13g
  
23,08g
  
57,24g
1411*  831
Çar 8: 778 * %56
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,61g
  
37,93g
  
89,48g
1675*  897
Sal 7: 622 * %44
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,85g
  
38,05g
  
67,43g
1675*  1053
Pzt 6: 493 * %35
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
3,39g
  
32,49g
  
74,49g
1514*  1021
Cum 3: 888 * %63
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,22g
  
54,23g
  
95,40g
1521*  633
Per 2: 903 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
20,86g
  
50,62g
  
121,43g
- -
Çar 1: 676 * %48
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,32g
  
31,29g
  
79,50g
1573*  897
Mart 2020
Sal 31: 850 * %61
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,60g
  
37,42g
  
111,21g
1527*  677
Pzt 30: 527 * %38
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
27,76g
  
33,19g
  
32,87g
- -
Cum 27: 749 * %54
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
21,20g
  
32,95g
  
98,15g
- -
Per 26: 859 * %61
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
31,83g
  
35,70g
  
95,03g
1492*  633
Çar 25: 532 * %38
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
18,97g
  
35,03g
  
50,12g
1541*  1009
Sal 24: 1084 * %77
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,87g
  
79,03g
  
128,09g
1525*  441
Pzt 23: 1102 * %79
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
31,49g
  
59,13g
  
138,71g
1602*  500
Cmt 21: 750 * %54
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
19,34g
  
32,52g
  
69,87g
- -
Cum 20: 981 * %70
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,33g
  
84,88g
  
80,28g
1644*  663
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye