Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lilya77787
Diyet Takvimi
Eylül 2024
lilya77787 Diyet Takvimi - Eylül 2024
lilya77787 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
872 Kal
(
Yağ:
35,80g,
Protein:
47,51g,
Karb:
93,54g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12203 Kal
(
Yağ:
501,14g,
Protein:
665,09g,
Karb:
1309,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
265*
-
2
318*
-
3
374*
-
4
-
-
5
847*
-
6
404*
-
7
-
-
8
1148*
-
9
323*
-
10
900*
-
11
342*
-
12
1485*
-
13
1177*
-
14
1699*
-
15
1650*
-
16
1271*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%47
TGD*
(872 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%36)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1849 kalori (01 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın