En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Çar 7: |
814 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,26g |
|
34,67g |
|
140,56g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1102 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,66g |
|
85,21g |
|
103,53g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
1160 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,37g |
|
104,25g |
|
96,27g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Sal 25: |
923 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,71g |
|
22,55g |
|
69,43g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Cmt 26: |
914 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,50g |
|
20,72g |
|
136,93g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Cmt 1: |
971 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,74g |
|
53,23g |
|
89,74g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Cmt 20: |
95 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,50g |
|
8,00g |
|
10,00g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Sal 28: |
633 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,75g |
|
33,43g |
|
65,50g |
|
-
|
-
|
| Mart 2020 |
| Pzt 30: |
494 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,50g |
|
15,59g |
|
75,30g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
472 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,48g |
|
31,05g |
|
59,29g |
|
-
|
-
|
|
|
