En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Çar 25: |
113 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,50g |
|
12,00g |
|
7,10g |
|
604*
|
 491
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
1621*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| Paz 22: |
371 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,85g |
|
15,65g |
|
26,34g |
|
1486*
|
1115
|
| Cmt 21: |
1417 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,90g |
|
95,87g |
|
84,90g |
|
1314*
|
 103
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
1342*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
1293*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
1777*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1599*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1534*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1584*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1187*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1044*
|
-
|
| Pzt 2: |
1123 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,28g |
|
49,90g |
|
84,86g |
|
1353*
|
230
|
| Paz 1: |
178 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,23g |
|
11,70g |
|
13,39g |
|
1492*
|
1314
|
|
|
