En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2024 |
| Cum 26: |
285 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,50g |
|
16,89g |
|
33,55g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Cum 10: |
1204 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,47g |
|
41,29g |
|
145,88g |
|
67*
|
 1137
|
| Per 9: |
934 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,35g |
|
64,19g |
|
110,40g |
|
80*
|
854
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
97*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
209*
|
-
|
|
|
