Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
daniilshi
Diyet Takvimi
Eylül 2024
daniilshi Diyet Takvimi - Eylül 2024
daniilshi Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1349 Kal
(
Yağ:
61,05g,
Protein:
94,59g,
Karb:
99,07g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6744 Kal
(
Yağ:
305,26g,
Protein:
472,97g,
Karb:
495,37g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1160*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
556*
-
10
1024*
-
11
-
-
12
-
-
13
1320*
-
14
-
-
15
-
-
16
2684*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1349 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%41)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (08 Ara 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın