Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
150481210407
Diyet Takvimi
Eylül 2024
150481210407 Diyet Takvimi - Eylül 2024
150481210407 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1774 Kal
(
Yağ:
63,91g,
Protein:
153,77g,
Karb:
139,86g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23057 Kal
(
Yağ:
830,85g,
Protein:
1999,02g,
Karb:
1818,21g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1676*
-
4
1921*
-
5
1734*
-
6
1866*
-
7
1817*
-
8
1804*
-
9
-
-
10
1723*
-
11
1712*
-
12
1694*
-
13
1768*
-
14
-
-
15
-
-
16
1888*
-
17
1742*
-
18
1712*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%111
TGD*
(1774 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%33)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (05 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın