Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilMazz79
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ilMazz79 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ilMazz79 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1806 Kal
(
Yağ:
59,76g,
Protein:
150,87g,
Karb:
159,79g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28894 Kal
(
Yağ:
956,20g,
Protein:
2413,89g,
Karb:
2556,69g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1841*
-
2
1848*
-
3
1844*
-
4
1874*
-
5
1905*
-
6
1866*
-
7
1875*
-
8
1713*
-
9
1805*
-
10
1773*
-
11
1798*
-
12
1783*
-
13
1792*
-
14
1820*
-
15
1677*
-
16
1680*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%98
TGD*
(1806 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%30)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 1849 kalori (03 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın