Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nurderingol
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Nurderingol Diyet Takvimi - Eylül 2024
Nurderingol Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
704 Kal
(
Yağ:
30,26g,
Protein:
38,60g,
Karb:
71,90g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10553 Kal
(
Yağ:
453,84g,
Protein:
579,04g,
Karb:
1078,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
637*
-
12
750*
-
13
685*
-
14
788*
-
15
-
-
16
758*
-
17
754*
-
18
726*
-
19
782*
-
20
611*
-
21
795*
-
22
-
-
23
792*
-
24
632*
-
25
805*
-
26
802*
-
27
236*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%70
TGD*
(704 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%38)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (10 Nis 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın