celestenun Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Temmuz 2023
Cum 7: 815 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,92g
 
14,41g
 
111,53g
- -
Per 6: 1394 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,12g
 
32,63g
 
176,60g
- -
Ocak 2023
Sal 24: 455 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,60g
 
21,10g
 
45,66g
- -
Paz 22: 1116 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,36g
 
27,07g
 
197,99g
- -
Cmt 21: 1130 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,90g
 
23,86g
 
115,31g
- -
Cum 20: 1292 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,17g
 
36,61g
 
175,66g
- -
Per 19: 1055 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,20g
 
30,58g
 
179,40g
- -
Sal 17: 482 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,40g
 
21,90g
 
53,41g
- -
Cum 13: 155 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,00g
 
3,00g
 
29,00g
- -
Pzt 9: - - 1601* -
Cmt 7: - - 1637* -
Cum 6: 1038 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,72g
 
24,03g
 
187,10g
1637*  599
Per 5: 395 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,40g
 
7,44g
 
62,08g
1637*  1242
Kasım 2022
Sal 29: 803 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,82g
 
17,62g
 
124,03g
- -
Cmt 26: 309 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,04g
 
5,09g
 
37,55g
- -
Paz 20: 242 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,50g
 
7,95g
 
30,50g
- -
Cum 18: 575 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,64g
 
26,78g
 
50,16g
- -
Ekim 2022
Cmt 1: 326 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,60g
 
9,80g
 
46,00g
- -
Eylül 2022
Sal 27: 521 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,72g
 
7,18g
 
71,94g
- -
Pzt 26: 888 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,56g
 
15,93g
 
97,26g
- -
Cum 9: 532 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,20g
 
13,20g
 
81,50g
- -
Per 8: 1194 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,67g
 
52,97g
 
142,77g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.