En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Cmt 9: |
560 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,66g |
|
13,94g |
|
85,69g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
1358 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,25g |
|
75,32g |
|
159,10g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
1066 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,70g |
|
41,00g |
|
110,00g |
|
821*
|
 245
|
| Çar 6: |
1152 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,09g |
|
57,24g |
|
86,69g |
|
977*
|
175
|
| Sal 5: |
896 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,56g |
|
52,48g |
|
53,47g |
|
1199*
|
 303
|
| Pzt 4: |
1186 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,66g |
|
64,98g |
|
123,95g |
|
1033*
|
153
|
| Paz 3: |
948 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,28g |
|
58,26g |
|
122,41g |
|
1044*
|
96
|
|
|
