Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
impr
Diyet Takvimi
Eylül 2024
impr Diyet Takvimi - Eylül 2024
impr Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1377 Kal
(
Yağ:
44,83g,
Protein:
95,25g,
Karb:
139,60g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9636 Kal
(
Yağ:
313,79g,
Protein:
666,75g,
Karb:
977,20g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1355*
-
2
1348*
-
3
1625*
-
4
1505*
-
5
1574*
-
6
-
-
7
904*
-
8
1325*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%77
TGD*
(1377 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%30)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1780 kalori (12 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın