En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cmt 17: |
1515 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,46g |
|
60,65g |
|
176,46g |
|
24*
|
 1491
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1914*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
116*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
126*
|
-
|
|
|
