Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birhilal
Diyet Takvimi
Eylül 2024
birhilal Diyet Takvimi - Eylül 2024
birhilal Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1379 Kal
(
Yağ:
68,12g,
Protein:
61,22g,
Karb:
138,27g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4138 Kal
(
Yağ:
204,36g,
Protein:
183,67g,
Karb:
414,81g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
512*
-
4
-
-
5
1886*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1740*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%77
TGD*
(1379 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%43)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (17 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın