En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2012 |
| Cmt 3: |
1118 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,53g |
|
42,61g |
|
118,15g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2012 |
| Çar 29: |
506 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,96g |
|
19,32g |
|
80,16g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
940 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,41g |
|
30,87g |
|
132,43g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
436 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,15g |
|
7,33g |
|
72,84g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
695 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,01g |
|
30,00g |
|
82,19g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
596 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,40g |
|
22,06g |
|
93,44g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
790 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,32g |
|
41,38g |
|
82,89g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
216 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,47g |
|
2,39g |
|
37,91g |
|
-
|
-
|
| Mart 2008 |
| Pzt 24: |
784 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,58g |
|
38,39g |
|
123,09g |
|
-
|
-
|
|
|
