En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Paz 2: |
1859 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,57g |
|
76,52g |
|
198,41g |
|
-
|
-
|
| Cmt 1: |
651 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,91g |
|
26,29g |
|
77,82g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Pzt 4: |
1323 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,67g |
|
70,82g |
|
116,36g |
|
2843*
|
 1520
|
| Nisan 2020 |
| Çar 29: |
1563 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,84g |
|
66,16g |
|
216,03g |
|
2713*
|
1150
|
| Sal 28: |
1769
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,81g |
|
62,45g |
|
203,35g |
|
2695*
|
926
|
| Pzt 27: |
539 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,61g |
|
29,92g |
|
70,74g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1739 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,60g |
|
71,25g |
|
238,94g |
|
2655*
|
916
|
| Cum 24: |
1237 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,36g |
|
67,46g |
|
143,88g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1839 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,15g |
|
78,39g |
|
230,32g |
|
2449*
|
610
|
|
|
