En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2023 |
| Paz 10: |
1128 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,24g |
|
58,14g |
|
108,36g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
645 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,30g |
|
21,59g |
|
72,69g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
2079 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,29g |
|
87,74g |
|
273,57g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
1690 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,83g |
|
88,16g |
|
155,89g |
|
-
|
-
|
|
|
