En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Per 18: |
1405 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,01g |
|
95,71g |
|
79,45g |
|
-
|
-
|
| Mart 2023 |
| Çar 15: |
969 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,04g |
|
78,73g |
|
57,50g |
|
231*
|
 738
|
| Mayıs 2021 |
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1388*
|
-
|
| Çar 26: |
1022 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,80g |
|
38,10g |
|
148,96g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
23 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,20g |
|
6,23g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Per 1: |
1206 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,81g |
|
60,65g |
|
157,40g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
151*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
2213*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
1775*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
1855*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
2042*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
2108*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
1888*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1826*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1861*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
|
|
