Adelia Alice Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2023
Sal 10: 1091 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,48g
 
44,55g
 
185,11g
9*  1082
Pzt 9: 1182 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,67g
 
79,63g
 
110,56g
9*  1173
Paz 8: 1957 * %140
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
90,36g
 
116,76g
 
102,59g
- -
Cmt 7: 1820 * %130
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
106,13g
 
109,43g
 
91,82g
- -
Cum 6: 1327 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,13g
 
93,52g
 
70,00g
598*  729
Per 5: 1560 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,63g
 
90,41g
 
106,18g
976*  584
Çar 4: 1111 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,75g
 
44,69g
 
51,91g
- -
Sal 3: 1907 * %136
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,03g
 
38,18g
 
161,98g
1074*  833
Pzt 2: 1326 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,05g
 
17,80g
 
277,86g
1139*  187
Paz 1: 1289 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,97g
 
15,25g
 
111,59g
- -
Aralık 2022
Cmt 31: 1090 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,46g
 
52,71g
 
44,74g
570*  520
Cum 30: 2237 * %160
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,31g
 
36,42g
 
274,78g
879*  1358
Per 29: 511 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,21g
 
12,93g
 
88,49g
1611*  1100
Çar 28: 1157 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,39g
 
32,98g
 
202,44g
1611*  454
Sal 27: 1126 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,11g
 
26,76g
 
75,60g
9*  1117
Pzt 26: 1114 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,15g
 
71,83g
 
79,98g
1156*  42
Paz 25: 1391 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,53g
 
52,70g
 
65,80g
- -
Cmt 24: 1345 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,76g
 
67,73g
 
64,47g
- -
Cum 23: 1086 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,56g
 
81,27g
 
39,28g
521*  565
Per 22: 1330 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,01g
 
80,21g
 
108,54g
1204*  126
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.