En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Çar 13: |
1515 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,00g |
|
52,91g |
|
198,13g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Pzt 4: |
1525 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,73g |
|
121,25g |
|
176,39g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
3039 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
105,56g |
|
129,34g |
|
423,63g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
3269 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,00g |
|
191,98g |
|
521,20g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
1653 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,96g |
|
105,16g |
|
265,33g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Per 30: |
805 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,23g |
|
19,60g |
|
128,32g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
2260 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,74g |
|
54,00g |
|
388,30g |
|
-
|
-
|
|
|
