En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Per 30: |
1759 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,85g |
|
55,62g |
|
185,12g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1861 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,49g |
|
117,15g |
|
141,25g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
1997 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,70g |
|
91,82g |
|
192,87g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1816 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,87g |
|
81,75g |
|
206,01g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
2074 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,12g |
|
67,31g |
|
330,26g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
2007 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,15g |
|
84,57g |
|
274,42g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
2101 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,68g |
|
82,92g |
|
261,69g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
2112 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,81g |
|
94,71g |
|
292,41g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1962 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,81g |
|
86,13g |
|
233,09g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
1964 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,00g |
|
81,19g |
|
235,86g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
2334 *
|
%123
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,64g |
|
92,93g |
|
271,64g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
1876 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
97,13g |
|
93,94g |
|
166,05g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
1848 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,89g |
|
113,71g |
|
142,68g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
1221 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,68g |
|
39,85g |
|
201,88g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
1711 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,42g |
|
97,87g |
|
202,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
1923 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,63g |
|
92,74g |
|
215,08g |
|
-
|
-
|
| Cmt 11: |
1825 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,53g |
|
91,39g |
|
203,73g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
1913 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,75g |
|
84,63g |
|
242,07g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
2008 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,71g |
|
105,73g |
|
270,94g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
1953 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,92g |
|
118,66g |
|
272,67g |
|
-
|
-
|
|
|
