En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Çar 6: |
253 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,98g |
|
8,58g |
|
34,81g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
1323 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,22g |
|
54,41g |
|
136,69g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
1460 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,57g |
|
78,84g |
|
193,82g |
|
2197*
|
 737
|
| Paz 3: |
1951 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,90g |
|
115,63g |
|
241,85g |
|
2396*
|
445
|
| Cmt 2: |
2186 *
|
%129
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
102,66g |
|
65,18g |
|
245,30g |
|
2462*
|
276
|
| Cum 1: |
1768 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,06g |
|
63,11g |
|
195,44g |
|
2216*
|
448
|
|
|
