Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Рафинадовна
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
Рафинадовна Diyet Takvimi - Temmuz 2024
Рафинадовна Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1453 Kal
(
Yağ:
63,43g,
Protein:
69,19g,
Karb:
155,96g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7266 Kal
(
Yağ:
317,16g,
Protein:
345,96g,
Karb:
779,78g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
669*
-
2
1203*
-
3
2085*
-
4
1829*
-
5
1480*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%97
TGD*
(1453 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%39)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (03 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın