En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2021 |
| Cum 9: |
1637 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,26g |
|
140,32g |
|
135,85g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
1189 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,54g |
|
47,02g |
|
162,64g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
1471 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,84g |
|
76,82g |
|
191,59g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Çar 5: |
628 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,52g |
|
63,35g |
|
24,68g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Per 28: |
596 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,19g |
|
22,74g |
|
34,53g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
575 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,93g |
|
87,70g |
|
23,75g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
|
|
