vyness Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Şubat 2022
Sal 15: 158 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,98g
 
10,18g
 
24,98g
- -
Paz 13: 147 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,82g
 
9,10g
 
24,21g
- -
Cmt 12: 155 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,94g
 
10,00g
 
25,44g
- -
Cum 11: 160 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,08g
 
11,00g
 
26,78g
- -
Pzt 7: 176 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,02g
 
9,39g
 
29,85g
- -
Paz 6: 157 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,79g
 
8,79g
 
25,89g
- -
Cmt 5: 157 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,73g
 
8,56g
 
26,22g
- -
Cum 4: 313 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,44g
 
14,17g
 
50,74g
- -
Per 3: 325 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,76g
 
14,46g
 
44,48g
- -
Çar 2: 157 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,81g
 
9,28g
 
26,70g
- -
Ocak 2022
Pzt 31: 164 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,71g
 
8,71g
 
28,29g
- -
Paz 30: 160 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,69g
 
8,32g
 
27,55g
- -
Cmt 29: 166 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,75g
 
8,96g
 
28,47g
- -
Cum 28: 483 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,35g
 
18,38g
 
71,17g
- -
Per 27: 394 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,86g
 
14,94g
 
61,87g
- -
Çar 26: 160 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,80g
 
9,00g
 
26,38g
- -
Sal 25: 160 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,81g
 
9,06g
 
26,62g
- -
Pzt 24: 173 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,84g
 
8,95g
 
29,85g
- -
Paz 23: 154 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,73g
 
8,35g
 
25,85g
- -
Cmt 22: 160 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,71g
 
8,52g
 
27,52g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.