En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Per 21: |
906 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,31g |
|
41,71g |
|
105,15g |
|
2338*
|
 1432
|
| Çar 20: |
1371 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,57g |
|
62,18g |
|
189,43g |
|
2368*
|
997
|
| Sal 19: |
263 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,01g |
|
12,19g |
|
40,12g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1513 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,44g |
|
77,92g |
|
154,11g |
|
-
|
-
|
| Paz 17: |
309 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,52g |
|
13,78g |
|
46,41g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
1486 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,75g |
|
30,17g |
|
223,18g |
|
2704*
|
1218
|
| Cum 15: |
1503 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,60g |
|
50,67g |
|
235,30g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1537 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,29g |
|
54,55g |
|
222,25g |
|
2517*
|
980
|
|
|
