En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Paz 31: |
245 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,89g |
|
6,29g |
|
50,95g |
|
-
|
-
|
| Cmt 30: |
870 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,54g |
|
45,28g |
|
91,92g |
|
-
|
-
|
| Cum 29: |
156 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,44g |
|
8,92g |
|
7,37g |
|
2388*
|
 2232
|
| Per 28: |
919 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,68g |
|
46,75g |
|
80,73g |
|
2512*
|
1593
|
| Çar 27: |
862 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,51g |
|
34,56g |
|
103,35g |
|
2325*
|
1463
|
| Sal 26: |
1457 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,58g |
|
82,40g |
|
161,51g |
|
2325*
|
868
|
| Paz 17: |
1009 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,27g |
|
25,54g |
|
74,01g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
706 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,75g |
|
44,87g |
|
77,51g |
|
-
|
-
|
|
|
