En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2020 |
| Per 11: |
84 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,00g |
|
7,50g |
|
0,30g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
466 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,12g |
|
12,74g |
|
2,39g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
109 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,19g |
|
1,19g |
|
1,03g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Sal 26: |
699 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,74g |
|
22,95g |
|
4,36g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
405 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,08g |
|
28,42g |
|
0,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1367 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
117,13g |
|
64,10g |
|
15,49g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
941 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,04g |
|
49,26g |
|
10,85g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
376 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,21g |
|
19,52g |
|
4,13g |
|
-
|
-
|
|
|
