Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maca.pg
Diyet Takvimi
Eylül 2024
maca.pg Diyet Takvimi - Eylül 2024
maca.pg Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
331 Kal
(
Yağ:
11,18g,
Protein:
28,47g,
Karb:
26,82g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
993 Kal
(
Yağ:
33,53g,
Protein:
85,40g,
Karb:
80,45g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
436*
-
2
167*
-
3
-
-
4
390*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%19
TGD*
(331 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%31)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (10 Haz 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın