En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cum 26: |
318 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,45g |
|
68,53g |
|
0,72g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
649 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,34g |
|
110,21g |
|
3,61g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
981*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
2289*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
2436*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
2109*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1993*
|
-
|
| Sal 16: |
4079 *
|
%205
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,05g |
|
312,03g |
|
586,68g |
|
2486*
|
 1593
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| Paz 14: |
111 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,65g |
|
24,60g |
|
0,00g |
|
1590*
|
 1479
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
2310*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
2552*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
2142*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
2060*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
2203*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
2065*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
|
|
