En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Cum 14: |
632 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,55g |
|
25,57g |
|
105,83g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
434 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,21g |
|
18,97g |
|
66,03g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
639 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,70g |
|
29,23g |
|
86,98g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cmt 4: |
497 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,44g |
|
27,68g |
|
53,46g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
546 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,63g |
|
43,53g |
|
28,67g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Pzt 29: |
848 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,34g |
|
36,29g |
|
66,05g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
746 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,97g |
|
30,30g |
|
118,95g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
373 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,17g |
|
24,86g |
|
18,82g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Çar 27: |
273 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,81g |
|
10,31g |
|
38,57g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
992 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,88g |
|
26,59g |
|
138,76g |
|
-
|
-
|
|
|
