En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Paz 20: |
1549 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,94g |
|
96,32g |
|
185,67g |
|
-
|
-
|
| Cmt 19: |
1737 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,60g |
|
90,63g |
|
176,57g |
|
166*
|
 1571
|
| Cum 18: |
959 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,78g |
|
85,75g |
|
91,16g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Per 22: |
-
|
-
|
|
558*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1792*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1860*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1773*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
1642*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1647*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
1779*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1976*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
|
|
