En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2021 |
| Cum 1: |
720 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,22g |
|
18,06g |
|
63,50g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Cmt 18: |
484 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,30g |
|
37,12g |
|
34,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
214 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,60g |
|
11,09g |
|
26,85g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
654 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,11g |
|
10,92g |
|
114,94g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1218 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,70g |
|
62,94g |
|
157,55g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Pzt 1: |
60 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
2,00g |
|
11,80g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Paz 31: |
60 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
2,00g |
|
11,80g |
|
1671*
|
 1611
|
| Cmt 30: |
179 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,43g |
|
3,85g |
|
41,62g |
|
-
|
-
|
|
|
