Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
azaalee
Diyet Takvimi
Eylül 2024
azaalee Diyet Takvimi - Eylül 2024
azaalee Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
523 Kal
(
Yağ:
25,00g,
Protein:
16,02g,
Karb:
54,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2091 Kal
(
Yağ:
99,98g,
Protein:
64,06g,
Karb:
219,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
95*
-
2
-
-
3
-
-
4
646*
-
5
684*
-
6
-
-
7
666*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%52
TGD*
(523 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%44)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (30 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın