Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alice1011
Diyet Takvimi
Eylül 2024
alice1011 Diyet Takvimi - Eylül 2024
alice1011 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1611 Kal
(
Yağ:
47,74g,
Protein:
66,10g,
Karb:
229,30g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25773 Kal
(
Yağ:
763,87g,
Protein:
1057,61g,
Karb:
3668,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2236*
-
2
1381*
-
3
533*
-
4
1862*
-
5
1503*
-
6
-
-
7
1421*
-
8
1150*
-
9
1218*
-
10
2173*
-
11
1708*
-
12
1988*
-
13
2119*
-
14
-
-
15
1662*
-
16
1641*
-
17
2014*
-
18
1164*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%161
TGD*
(1611 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%57)
Yağ (%27)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (02 Eyl 15)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın