Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
>Ksy<
Diyet Takvimi
Eylül 2024
>Ksy< Diyet Takvimi - Eylül 2024
>Ksy< Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1336 Kal
(
Yağ:
45,12g,
Protein:
80,16g,
Karb:
163,59g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9353 Kal
(
Yağ:
315,87g,
Protein:
561,13g,
Karb:
1145,16g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1499*
-
2
1289*
-
3
1201*
-
4
1428*
-
5
1464*
-
6
1380*
-
7
1092*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1336 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%29)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (17 Eki 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın