Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
iaan11
Diyet Takvimi
Eylül 2024
iaan11 Diyet Takvimi - Eylül 2024
iaan11 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
719 Kal
(
Yağ:
5,92g,
Protein:
107,14g,
Karb:
51,16g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11508 Kal
(
Yağ:
94,65g,
Protein:
1714,31g,
Karb:
818,57g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
702*
-
2
741*
-
3
715*
-
4
712*
-
5
730*
-
6
721*
-
7
707*
-
8
725*
-
9
709*
-
10
717*
-
11
713*
-
12
724*
-
13
719*
-
14
727*
-
15
711*
-
16
735*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(719 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%8)
Protein (%62)
*TGD üzerine kurulmuş 2600 kalori (08 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın