En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2021 |
| Pzt 15: |
144 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,55g |
|
5,10g |
|
10,80g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Pzt 15: |
148 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,40g |
|
1,84g |
|
2,76g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Cmt 9: |
20 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,00g |
|
0,20g |
|
0,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
338 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,54g |
|
50,28g |
|
11,07g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Per 18: |
1564
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,03g |
|
76,39g |
|
201,18g |
|
1793*
|
 229
|
| Çar 10: |
498 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,46g |
|
23,94g |
|
48,26g |
|
1583*
|
1085
|
|
|
