Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
edtmwed
Diyet Takvimi
Eylül 2024
edtmwed Diyet Takvimi - Eylül 2024
edtmwed Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1000 Kal
(
Yağ:
42,33g,
Protein:
35,69g,
Karb:
92,85g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8998 Kal
(
Yağ:
380,98g,
Protein:
321,23g,
Karb:
835,63g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1421*
-
2
1376*
-
3
2443*
-
4
932*
-
5
1244*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
34*
-
13
34*
-
14
26*
-
15
1488*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%62
TGD*
(1000 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%43)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (29 Tem 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın