En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Paz 21: |
634 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,74g |
|
9,00g |
|
114,24g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
1315 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,20g |
|
41,07g |
|
156,60g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
1177 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,59g |
|
56,72g |
|
158,03g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
1267 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,19g |
|
48,09g |
|
187,52g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Çar 29: |
872 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,00g |
|
40,00g |
|
44,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
761 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,99g |
|
18,91g |
|
49,26g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
665*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
1575*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
1423*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Per 31: |
-
|
-
|
|
1309*
|
-
|
| Çar 30: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
1656*
|
-
|
| Cum 25: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| Per 24: |
-
|
-
|
|
1315*
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
1312*
|
-
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
1307*
|
-
|
|
|
