Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#mdyyyase
Diyet Takvimi
Eylül 2024
#mdyyyase Diyet Takvimi - Eylül 2024
#mdyyyase Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1425 Kal
(
Yağ:
71,76g,
Protein:
65,14g,
Karb:
139,99g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11402 Kal
(
Yağ:
574,12g,
Protein:
521,15g,
Karb:
1119,95g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1843*
-
3
1972*
-
4
1180*
-
5
1763*
-
6
1659*
-
7
838*
-
8
-
-
9
1236*
-
10
911*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%79
TGD*
(1425 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%44)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (26 Haz 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın