En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2011 |
| Pzt 28: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
| Paz 20: |
942 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,67g |
|
34,78g |
|
80,54g |
|
-
|
-
|
| Cmt 19: |
1692 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,16g |
|
60,43g |
|
225,34g |
|
2034*
|
 342
|
| Cum 18: |
2066 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,95g |
|
81,20g |
|
303,08g |
|
2833*
|
767
|
| Per 17: |
1996 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,49g |
|
91,75g |
|
291,50g |
|
2749*
|
753
|
| Çar 16: |
1887 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,38g |
|
75,24g |
|
280,83g |
|
2563*
|
676
|
| Sal 15: |
2320 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,55g |
|
77,05g |
|
240,37g |
|
2197*
|
 123
|
| Pzt 14: |
1507 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,50g |
|
70,13g |
|
219,05g |
|
3356*
|
1849
|
| Paz 13: |
2178
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,93g |
|
84,74g |
|
304,06g |
|
2568*
|
390
|
|
|
