En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2021 |
| Pzt 19: |
808 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,21g |
|
85,31g |
|
38,72g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
647 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,87g |
|
102,75g |
|
24,27g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
371 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,50g |
|
31,83g |
|
36,55g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
453 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,73g |
|
41,80g |
|
67,05g |
|
-
|
-
|
|
|
