Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ndaaa22
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ndaaa22 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ndaaa22 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
566 Kal
(
Yağ:
17,87g,
Protein:
35,78g,
Karb:
69,16g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1699 Kal
(
Yağ:
53,60g,
Protein:
107,33g,
Karb:
207,47g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
707*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
414*
-
14
-
-
15
-
-
16
578*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(566 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%28)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (12 Kas 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın