En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Per 16: |
829 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,56g |
|
30,45g |
|
115,91g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
490 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,00g |
|
22,00g |
|
52,00g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Pzt 29: |
335 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,70g |
|
25,00g |
|
52,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
2686*
|
-
|
| Sal 23: |
409 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,50g |
|
14,14g |
|
32,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1191 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,99g |
|
64,78g |
|
123,47g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
1039 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,47g |
|
59,11g |
|
88,89g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
1261 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,98g |
|
43,58g |
|
148,77g |
|
-
|
-
|
|
|
