Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lotti73
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Lotti73 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Lotti73 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
986 Kal
(
Yağ:
46,10g,
Protein:
59,58g,
Karb:
83,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1973 Kal
(
Yağ:
92,21g,
Protein:
119,16g,
Karb:
166,92g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
948*
-
2
-
-
3
1025*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(986 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%42)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (22 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın