En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Cmt 8: |
309 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,73g |
|
16,07g |
|
56,52g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
880 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,59g |
|
11,24g |
|
212,06g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1559*
|
-
|
| Cmt 25: |
258 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,56g |
|
5,32g |
|
55,80g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
37737 *
|
%2516
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
142,49g |
|
471,46g |
|
9648,90g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
475 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,28g |
|
41,64g |
|
43,93g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
948 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,20g |
|
38,74g |
|
122,81g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
286 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,07g |
|
5,63g |
|
51,57g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
236 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,34g |
|
4,71g |
|
29,63g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
453 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,57g |
|
4,73g |
|
81,10g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Pzt 29: |
402 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,32g |
|
12,26g |
|
67,06g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
395 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,46g |
|
4,47g |
|
94,28g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
728 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,97g |
|
21,36g |
|
132,32g |
|
-
|
-
|
|
|
