Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Macha Borgo
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Macha Borgo Diyet Takvimi - Eylül 2024
Macha Borgo Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1503 Kal
(
Yağ:
76,21g,
Protein:
84,39g,
Karb:
123,26g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16531 Kal
(
Yağ:
838,27g,
Protein:
928,28g,
Karb:
1355,90g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1273*
-
9
1321*
-
10
1465*
-
11
2076*
-
12
1863*
-
13
1373*
-
14
1399*
-
15
1441*
-
16
1439*
-
17
1840*
-
18
-
-
19
1041*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%88
TGD*
(1503 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%45)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (04 Eyl 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın