Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hmjcorreia
Diyet Takvimi
Eylül 2024
hmjcorreia Diyet Takvimi - Eylül 2024
hmjcorreia Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1352 Kal
(
Yağ:
54,88g,
Protein:
72,45g,
Karb:
143,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17582 Kal
(
Yağ:
713,41g,
Protein:
941,81g,
Karb:
1864,17g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2385*
-
3
2193*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1803*
-
11
338*
-
12
601*
-
13
816*
-
14
1005*
-
15
1456*
-
16
865*
-
17
1202*
-
18
1068*
-
19
2095*
-
20
1755*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1352 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%36)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (17 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın