En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2020 |
| Cmt 18: |
814 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,39g |
|
35,88g |
|
54,76g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
359 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,52g |
|
43,45g |
|
17,14g |
|
3568*
|
 3209
|
| Per 9: |
730 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,03g |
|
84,15g |
|
47,83g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
131 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,70g |
|
7,24g |
|
9,94g |
|
-
|
-
|
| Sal 7: |
688 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,42g |
|
28,74g |
|
20,21g |
|
-
|
-
|
| Paz 5: |
580 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,24g |
|
41,07g |
|
16,61g |
|
-
|
-
|
| Cmt 4: |
1361 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,53g |
|
121,06g |
|
15,05g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
1354 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,58g |
|
86,15g |
|
44,70g |
|
-
|
-
|
|
|
